余姚市位于浙东宁绍平原，东与宁波市江北区、鄞州区相邻，南枕四明山，与奉化、嵊州市接壤，西连上虞市，北毗慈溪市，西北于钱塘江、杭州湾中心线与海盐县交界。余姚历史悠久，境内河姆渡古文化遗址证明，早在7000年前就有人类定居，繁衍生息。

　　余姚，秦时置县，历史悠久，史有“文献名邦”、“东南最名邑”之誉，是浙江省历史文化名城、中国最具幸福感城市、中国优秀旅游城市。